Buka dialog untuk membersihkan karat kebencian.
1. Dapatkah Anda mengetahui dari perilaku saya bahwa Anda penting bagi saya?
Ketika hubungan berjalan dengan autopilot, semua orang merasa diterima begitu saja, jika tidak terlihat atau tidak terdengar. Itu sebagian besar karena otak berhenti secara sadar memproses keakraban. Ini menghilangkan suara yang sudah dikenal, dalam semacam efek white noise. (“Anda tidak pernah mendengarkan saya!”) Kami melihat perubahan, dan perubahan yang paling mungkin kami perhatikan adalah negatif. Kita lebih cenderung berfokus pada—dan mengingat—mitra meninggalkan remah-remah di meja daripada fakta bahwa mereka menambah makna dan tujuan hidup kita.
Kecuali jika kita dengan sengaja menunjukkan kepada pasangan kita bahwa mereka penting bagi kita, fungsi otak yang normal akan menunjukkan sebaliknya. Jadi jawaban atas pertanyaan ini mungkin "tidak", yang membuka dialog tentang bagaimana pasangan dapat lebih menunjukkan satu sama lain betapa pentingnya mereka.
2. Apakah Anda merasa bahwa saya mendukung dan menghormati Anda ketika kita berbeda pendapat?
Satu temuan mengejutkan ketika pasangan bahagia dibandingkan dengan pasangan yang tidak bahagia adalah bahwa pasangan yang pertama terkadang memiliki lebih banyak argumen dan ketidaksepakatan daripada yang terakhir. Bukannya berdebat membuat kita bahagia, melainkan argumen pasangan yang bahagia kebanyakan saling menghormati dan jarang merendahkan. Mereka berusaha untuk membujuk, bukan untuk memaksa melalui penarikan kasih sayang atau lebih buruk. Mereka dapat mengungkapkan ketidaksetujuan karena, seperti yang jarang terjadi pada pasangan yang tidak bahagia, aman untuk tidak setuju.
Jadi, ketika jawaban atas pertanyaan ini adalah "tidak", itu harus membuka dialog tentang bagaimana mitra dapat mempertahankan nilai dan menghormati satu sama lain ketika mereka tidak setuju. Rahasianya terletak pada berdebat untuk belajar, daripada berdebat untuk menang.
Dalam berdebat untuk menang, mitra menganggap satu sama lain sebagai lawan dan melemahkan atau menyerang perspektif satu sama lain. Dalam berdebat untuk belajar, mereka menganggap satu sama lain sebagai mitra, benar-benar tertarik pada pemikiran satu sama lain. Mereka menambahkan informasi ke—tetapi tidak mencoba untuk melemahkan—perspektif masing-masing.
3. Apakah menurut Anda anak-anak kita tahu bahwa kita menggunakan disiplin bukan untuk menghukum mereka tetapi untuk membantu mereka sukses di masa depan?
Perselisihan orangtua tidak bisa dihindari; pasangan memiliki keluarga asal yang berbeda, pengalaman sejarah, dan biasanya temperamen yang berbeda. Biasanya, satu orang tua lebih berorientasi pada aturan, berfokus pada perilaku dan pencapaian anak-anak, sementara yang lain lebih mengasuh, berfokus pada kebutuhan emosional dan fisik anak-anak. Anak-anak membutuhkan kedua gaya pengasuhan, tetapi orang tua sering kali menjadi lebih ekstrim dalam reaksi satu sama lain. Mereka memberikan kompensasi yang berlebihan untuk apa yang mereka lihat sebagai "pemanjaan" atau "resimen" pasangan, dengan anak-anak terjebak di tengah.
Jawaban "tidak" untuk pertanyaan ini membuka dialog tentang bagaimana membimbing perilaku dan menetapkan batasan bagi anak-anak dengan cara yang menunjukkan rasa hormat dan perhatian, dengan fokus pada koreksi di masa depan daripada kesalahan di masa lalu.
Iklan:Kecuali jika kita dengan sengaja menunjukkan kepada pasangan kita bahwa mereka penting bagi kita, fungsi otak yang normal akan menunjukkan sebaliknya. Jadi jawaban atas pertanyaan ini mungkin "tidak", yang membuka dialog tentang bagaimana pasangan dapat lebih menunjukkan satu sama lain betapa pentingnya mereka.
2. Apakah Anda merasa bahwa saya mendukung dan menghormati Anda ketika kita berbeda pendapat?
Satu temuan mengejutkan ketika pasangan bahagia dibandingkan dengan pasangan yang tidak bahagia adalah bahwa pasangan yang pertama terkadang memiliki lebih banyak argumen dan ketidaksepakatan daripada yang terakhir. Bukannya berdebat membuat kita bahagia, melainkan argumen pasangan yang bahagia kebanyakan saling menghormati dan jarang merendahkan. Mereka berusaha untuk membujuk, bukan untuk memaksa melalui penarikan kasih sayang atau lebih buruk. Mereka dapat mengungkapkan ketidaksetujuan karena, seperti yang jarang terjadi pada pasangan yang tidak bahagia, aman untuk tidak setuju.
Jadi, ketika jawaban atas pertanyaan ini adalah "tidak", itu harus membuka dialog tentang bagaimana mitra dapat mempertahankan nilai dan menghormati satu sama lain ketika mereka tidak setuju. Rahasianya terletak pada berdebat untuk belajar, daripada berdebat untuk menang.
Dalam berdebat untuk menang, mitra menganggap satu sama lain sebagai lawan dan melemahkan atau menyerang perspektif satu sama lain. Dalam berdebat untuk belajar, mereka menganggap satu sama lain sebagai mitra, benar-benar tertarik pada pemikiran satu sama lain. Mereka menambahkan informasi ke—tetapi tidak mencoba untuk melemahkan—perspektif masing-masing.
3. Apakah menurut Anda anak-anak kita tahu bahwa kita menggunakan disiplin bukan untuk menghukum mereka tetapi untuk membantu mereka sukses di masa depan?
Perselisihan orangtua tidak bisa dihindari; pasangan memiliki keluarga asal yang berbeda, pengalaman sejarah, dan biasanya temperamen yang berbeda. Biasanya, satu orang tua lebih berorientasi pada aturan, berfokus pada perilaku dan pencapaian anak-anak, sementara yang lain lebih mengasuh, berfokus pada kebutuhan emosional dan fisik anak-anak. Anak-anak membutuhkan kedua gaya pengasuhan, tetapi orang tua sering kali menjadi lebih ekstrim dalam reaksi satu sama lain. Mereka memberikan kompensasi yang berlebihan untuk apa yang mereka lihat sebagai "pemanjaan" atau "resimen" pasangan, dengan anak-anak terjebak di tengah.
Jawaban "tidak" untuk pertanyaan ini membuka dialog tentang bagaimana membimbing perilaku dan menetapkan batasan bagi anak-anak dengan cara yang menunjukkan rasa hormat dan perhatian, dengan fokus pada koreksi di masa depan daripada kesalahan di masa lalu.
0 comments:
Posting Komentar