Kebanyakan orang akrab dengan panca indera (sentuhan, penglihatan, pendengaran, penciuman, dan rasa), tetapi tidak semua orang tahu bahwa kita memiliki indera tambahan yang disebut interosepsi.
Ini adalah pengertian dari keadaan internal tubuh kita. Ini membantu kita merasakan dan menafsirkan sinyal internal yang mengatur fungsi vital dalam tubuh kita, seperti rasa lapar, haus, suhu tubuh, dan detak jantung.
Meskipun kita tidak terlalu memperhatikannya, ini adalah perasaan yang sangat penting karena memastikan bahwa setiap sistem dalam tubuh bekerja secara optimal.
Ini dilakukan dengan mengingatkan kita ketika tubuh kita mungkin tidak seimbang - seperti membuat kita meraih minuman ketika kita merasa haus atau menyuruh kita melepas jumper ketika kita merasa terlalu panas.
Interoception juga penting untuk kesehatan mental kita. Ini karena berkontribusi pada banyak proses psikologis - termasuk pengambilan keputusan, kemampuan sosial, dan kesejahteraan emosional.
Gangguan interosepsi bahkan dilaporkan dalam banyak kondisi kesehatan mental – termasuk depresi, kecemasan, dan gangguan makan. Ini juga dapat menjelaskan mengapa banyak kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang sama – seperti tidur yang terganggu atau kelelahan.
Terlepas dari betapa pentingnya interosepsi bagi semua aspek kesehatan kita, sedikit yang diketahui tentang apakah pria dan wanita berbeda dalam seberapa akurat mereka merasakan sinyal internal tubuh mereka.
Sejauh ini, penelitian yang telah menyelidiki apakah cisgender pria dan wanita (seseorang yang identitas gendernya sesuai dengan jenis kelamin biologis mereka) merasakan dan menafsirkan sinyal interoseptif dari jantung, paru-paru, dan perut mereka secara berbeda telah menemukan hasil yang beragam. Mencari tahu apakah ada perbedaan itu penting, karena dapat meningkatkan pemahaman kita tentang perbedaan dalam kesehatan mental dan fisik.
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas, kami menggabungkan data dari 93 penelitian yang mengamati interosepsi pada pria dan wanita. Kami fokus pada penelitian yang melihat bagaimana orang merasakan sinyal jantung, paru-paru, dan perut di berbagai tugas yang berbeda.
Misalnya, beberapa penelitian meminta peserta menghitung detak jantung mereka, sementara yang lain meminta peserta untuk menentukan apakah cahaya yang berkedip terjadi ketika perut mereka berkontraksi, atau menguji apakah mereka dapat mendeteksi perbedaan napas saat bernapas ke perangkat yang membuatnya lebih sulit untuk bernapas. melakukannya secara normal.
Analisis kami menemukan bahwa interosepsi sebenarnya berbeda antara pria dan wanita. Wanita secara signifikan kurang akurat dalam tugas yang berfokus pada jantung (dan sampai batas tertentu tugas yang berfokus pada paru-paru) dibandingkan dengan pria. Perbedaan ini tampaknya tidak dapat dijelaskan oleh faktor lain – seperti seberapa keras peserta mencoba selama tugas, atau perbedaan fisiologis, seperti berat badan atau tekanan darah.
Meskipun kami menemukan perbedaan yang signifikan di seluruh tugas detak jantung, hasil untuk tugas lain kurang jelas. Ini mungkin karena hanya sebagian kecil penelitian yang melihat persepsi paru-paru dan perut. Mungkin terlalu dini untuk mengatakan apakah pria dan wanita berbeda dalam persepsi mereka tentang sinyal-sinyal ini.
Temuan kami mungkin penting untuk membantu kami memahami mengapa banyak kondisi kesehatan mental yang umum (seperti kecemasan dan depresi) lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria sejak pubertas dan seterusnya.
Beberapa teori telah diajukan untuk menjelaskan hal ini – seperti genetika, hormon, kepribadian, dan paparan stres atau kesulitan masa kanak-kanak.
Tetapi karena kita tahu bahwa interosepsi penting untuk kesejahteraan, perbedaan dalam interosepsi mungkin sebagian dapat menjelaskan mengapa lebih banyak wanita menderita kecemasan dan depresi daripada pria.
Ini karena kesulitan dengan interosepsi dapat memengaruhi banyak area, termasuk fungsi emosional, sosial, dan kognitif, yang semuanya merupakan faktor risiko yang diketahui untuk banyak kondisi kesehatan mental.
Mengetahui perbedaan dalam cara pria dan wanita merasakan sinyal interoseptif mungkin juga penting untuk mengobati penyakit mental.
Sementara studi baru menunjukkan peningkatan interosepsi meningkatkan kesehatan mental, penelitian juga menunjukkan bahwa pria dapat menggunakan sinyal interoseptif - misalnya dari hati mereka - lebih dari wanita saat memproses emosi mereka.
Perbedaan lain juga telah dilaporkan, dengan penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih memperhatikan sinyal interoseptif daripada pria.
Iklan:Meskipun kita tidak terlalu memperhatikannya, ini adalah perasaan yang sangat penting karena memastikan bahwa setiap sistem dalam tubuh bekerja secara optimal.
Ini dilakukan dengan mengingatkan kita ketika tubuh kita mungkin tidak seimbang - seperti membuat kita meraih minuman ketika kita merasa haus atau menyuruh kita melepas jumper ketika kita merasa terlalu panas.
Interoception juga penting untuk kesehatan mental kita. Ini karena berkontribusi pada banyak proses psikologis - termasuk pengambilan keputusan, kemampuan sosial, dan kesejahteraan emosional.
Gangguan interosepsi bahkan dilaporkan dalam banyak kondisi kesehatan mental – termasuk depresi, kecemasan, dan gangguan makan. Ini juga dapat menjelaskan mengapa banyak kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang sama – seperti tidur yang terganggu atau kelelahan.
Terlepas dari betapa pentingnya interosepsi bagi semua aspek kesehatan kita, sedikit yang diketahui tentang apakah pria dan wanita berbeda dalam seberapa akurat mereka merasakan sinyal internal tubuh mereka.
Sejauh ini, penelitian yang telah menyelidiki apakah cisgender pria dan wanita (seseorang yang identitas gendernya sesuai dengan jenis kelamin biologis mereka) merasakan dan menafsirkan sinyal interoseptif dari jantung, paru-paru, dan perut mereka secara berbeda telah menemukan hasil yang beragam. Mencari tahu apakah ada perbedaan itu penting, karena dapat meningkatkan pemahaman kita tentang perbedaan dalam kesehatan mental dan fisik.
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas, kami menggabungkan data dari 93 penelitian yang mengamati interosepsi pada pria dan wanita. Kami fokus pada penelitian yang melihat bagaimana orang merasakan sinyal jantung, paru-paru, dan perut di berbagai tugas yang berbeda.
Misalnya, beberapa penelitian meminta peserta menghitung detak jantung mereka, sementara yang lain meminta peserta untuk menentukan apakah cahaya yang berkedip terjadi ketika perut mereka berkontraksi, atau menguji apakah mereka dapat mendeteksi perbedaan napas saat bernapas ke perangkat yang membuatnya lebih sulit untuk bernapas. melakukannya secara normal.
Analisis kami menemukan bahwa interosepsi sebenarnya berbeda antara pria dan wanita. Wanita secara signifikan kurang akurat dalam tugas yang berfokus pada jantung (dan sampai batas tertentu tugas yang berfokus pada paru-paru) dibandingkan dengan pria. Perbedaan ini tampaknya tidak dapat dijelaskan oleh faktor lain – seperti seberapa keras peserta mencoba selama tugas, atau perbedaan fisiologis, seperti berat badan atau tekanan darah.
Meskipun kami menemukan perbedaan yang signifikan di seluruh tugas detak jantung, hasil untuk tugas lain kurang jelas. Ini mungkin karena hanya sebagian kecil penelitian yang melihat persepsi paru-paru dan perut. Mungkin terlalu dini untuk mengatakan apakah pria dan wanita berbeda dalam persepsi mereka tentang sinyal-sinyal ini.
Temuan kami mungkin penting untuk membantu kami memahami mengapa banyak kondisi kesehatan mental yang umum (seperti kecemasan dan depresi) lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria sejak pubertas dan seterusnya.
Beberapa teori telah diajukan untuk menjelaskan hal ini – seperti genetika, hormon, kepribadian, dan paparan stres atau kesulitan masa kanak-kanak.
Tetapi karena kita tahu bahwa interosepsi penting untuk kesejahteraan, perbedaan dalam interosepsi mungkin sebagian dapat menjelaskan mengapa lebih banyak wanita menderita kecemasan dan depresi daripada pria.
Ini karena kesulitan dengan interosepsi dapat memengaruhi banyak area, termasuk fungsi emosional, sosial, dan kognitif, yang semuanya merupakan faktor risiko yang diketahui untuk banyak kondisi kesehatan mental.
Mengetahui perbedaan dalam cara pria dan wanita merasakan sinyal interoseptif mungkin juga penting untuk mengobati penyakit mental.
Sementara studi baru menunjukkan peningkatan interosepsi meningkatkan kesehatan mental, penelitian juga menunjukkan bahwa pria dapat menggunakan sinyal interoseptif - misalnya dari hati mereka - lebih dari wanita saat memproses emosi mereka.
Perbedaan lain juga telah dilaporkan, dengan penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih memperhatikan sinyal interoseptif daripada pria.
0 comments:
Posting Komentar