Ketika saya memulai karir saya mengajar anak-anak berisiko, sebagian besar siswa saya hidup dalam kemiskinan, menderita pelecehan, atau ditantang oleh belajar, cacat emosional atau fisik. Saya ingin menemukan cara untuk membantu mereka berhasil.
Sebagai seorang psikolog pendidikan, saya belajar pelajaran yang sangat penting: Thrivers dibuat, bukan dilahirkan. Anak-anak membutuhkan masa kanak-kanak yang aman, penuh kasih dan terstruktur, tetapi mereka juga membutuhkan otonomi, kompetensi, dan hak pilihan untuk berkembang.
Setelah menyisir tumpukan penelitian tentang sifat-sifat yang paling berkorelasi dengan mengoptimalkan kemampuan berkembang anak-anak, saya mengidentifikasi tujuh keterampilan yang dibutuhkan anak-anak untuk meningkatkan ketangguhan mental, ketahanan, kompetensi sosial, kesadaran diri, dan kekuatan moral — dan itulah yang membedakan anak-anak sukses yang bersinar. dari mereka yang berjuang:
1. Percaya diri
Kebanyakan orang tua menyamakan harga diri dengan kepercayaan diri. Mereka memberi tahu anak-anak mereka "Kamu istimewa" atau "Kamu bisa menjadi apa pun yang kamu inginkan."
Tetapi ada sedikit bukti bahwa meningkatkan harga diri meningkatkan keberhasilan akademis atau bahkan kebahagiaan sejati. Studi memang menunjukkan, bagaimanapun, bahwa anak-anak yang mengaitkan nilai mereka dengan usaha dan kekuatan mereka sendiri lebih berhasil daripada anak-anak yang percaya bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hasil akademik.
Rasa percaya diri yang sejati adalah hasil dari melakukan dengan baik, menghadapi rintangan, menciptakan solusi, dan mengambil keputusan sendiri. Memperbaiki masalah anak Anda atau melakukan tugas mereka hanya membuat mereka berpikir: "Mereka tidak percaya saya bisa."
Anak-anak yang memiliki kepercayaan diri tahu bahwa mereka bisa gagal tetapi juga bangkit kembali, dan itulah mengapa kita harus melepaskan diri dari melayang, membajak salju, dan menyelamatkan.
2. Empati
Kekuatan karakter ini memiliki tiga jenis yang berbeda: empati afektif, ketika kita berbagi perasaan dan merasakan emosi orang lain; empati perilaku, ketika perhatian empatik mendorong kita untuk bertindak dengan belas kasih; dan empati kognitif, ketika kita memahami pikiran orang lain atau melangkah ke posisi mereka.
Anak-anak membutuhkan kosakata emosional untuk mengembangkan empati. Berikut adalah cara orang tua dapat mengajarkan bahwa:
Beri label emosi:
Namai emosi secara sengaja dalam konteks untuk membantu mereka membangun kosakata emosi:
“Kamu bahagia!” “Kamu sepertinya kesal.”
Ajukan pertanyaan:
“Bagaimana perasaan Anda?”
“Sepertinya kamu ketakutan. Apakah saya benar?"
Bantu anak Anda mengenali bahwa semua perasaan itu normal. Bagaimana kita memilih untuk mengekspresikannya adalah apa yang bisa membuat kita dalam masalah.
Berbagi perasaan:
Anak-anak membutuhkan kesempatan untuk mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang aman. Ciptakan ruang itu dengan membagikan emosi Anda sendiri:
"Saya kurang tidur jadi saya mudah tersinggung."
“Saya frustrasi dengan buku ini.”
Perhatikan orang lain:
Tunjukkan wajah dan bahasa tubuh orang di perpustakaan atau taman:
“Menurutmu bagaimana perasaan pria itu?”
“Pernahkah kamu merasa seperti itu?”
3. Kontrol diri
Kemampuan untuk mengendalikan perhatian, emosi, pikiran, tindakan, dan keinginan Anda adalah salah satu kekuatan yang paling berkorelasi dengan kesuksesan — dan rahasia mengejutkan yang belum dimanfaatkan untuk membantu anak-anak bangkit kembali dan berkembang.
Salah satu cara untuk mengajarkan pengendalian diri adalah dengan memberikan isyarat. Beberapa anak mengalami kesulitan mengubah fokus di antara aktivitas. Itu sebabnya guru menggunakan "sinyal perhatian" seperti membunyikan bel atau isyarat verbal: "Pensil ke bawah, mata ke atas."
Kembangkan sinyal, berlatih bersama, dan kemudian mengharapkan perhatian! Beberapa: "Saya butuh perhatian Anda dalam satu menit." “Siap mendengarkan?”
Teknik lain adalah dengan menggunakan jeda stres. Memperlambat memberi mereka waktu untuk berpikir. Ajarkan "permintaan jeda" yang dapat digunakan anak Anda untuk mengingatkan mereka agar berhenti dan berpikir sebelum bertindak:
"Jika kamu marah, hitung sampai 10 sebelum menjawab."
"Jika ragu: Berhenti, berpikir, tenang."
"Jangan katakan apa pun yang tidak ingin Anda katakan tentang Anda."
4. Integritas
Integritas adalah seperangkat keyakinan, kapasitas, sikap, dan keterampilan yang dipelajari yang menciptakan kompas moral yang dapat digunakan anak-anak untuk membantu mereka mengetahui — dan melakukan — apa yang benar.
Meletakkan harapan kita sendiri adalah bagian besar dari teka-teki. Tetapi yang sama pentingnya adalah memberi mereka ruang untuk mengembangkan identitas moral mereka sendiri di samping dan terpisah dari kita sendiri.
Ini juga membantu untuk mengakui dan memuji perilaku etis ketika anak Anda menunjukkannya sehingga mereka menyadari bahwa Anda menghargainya. Sebutkan integritas, lalu jelaskan tindakannya sehingga anak Anda tahu apa yang mereka lakukan untuk mendapatkan pengakuan.
Menggunakan kata "karena" membuat pujian Anda lebih spesifik: "Itu menunjukkan integritas karena Anda menolak untuk menyebarkan gosip itu." “Kamu menunjukkan integritas karena kamu menepati janjimu untuk pergi dengan temanmu meskipun kamu harus melepaskan pesta tidur!”
5. Rasa ingin tahu
Keingintahuan adalah pengakuan, pengejaran, dan keinginan untuk mengeksplorasi peristiwa baru, menantang, dan tidak pasti.
Untuk membantu anak-anak membangun rasa ingin tahu, saya suka menggunakan mainan, gadget, dan permainan terbuka. Beri mereka cat, benang, dan stik es krim untuk membuat konstruksi. Atau tawarkan penjepit kertas dan pembersih pipa dan tantang anak Anda untuk melihat berapa banyak cara yang tidak biasa mereka dapat menggunakannya.
Metode lain adalah dengan memodelkan rasa ingin tahu. Alih-alih mengatakan "Itu tidak akan berhasil," coba "Mari kita lihat apa yang terjadi!" Alih-alih memberikan jawaban, tanyakan: "Bagaimana menurutmu?" "Bagaimana Anda tahu?" “Bagaimana kamu bisa mengetahuinya?”
Terakhir, Anda membaca buku, menonton film atau hanya berjalan-jalan dengan seseorang, gunakan pertanyaan "Saya ingin tahu": "Saya ingin tahu ke mana dia pergi." "Aku bertanya-tanya mengapa mereka melakukan itu." “Aku ingin tahu apa yang terjadi selanjutnya.”
6. Ketekunan
Ketekunan membantu anak-anak tetap bertahan ketika segala sesuatunya membuatnya lebih mudah untuk menyerah.
Kesalahan dapat menggagalkan anak-anak dari mencapai akhir dan berhasil. Jadi jangan biarkan anak Anda membuat bencana masalah mereka. Sebaliknya, bantu mereka membidik dan mengidentifikasi kesalahan mereka.
Beberapa anak menyerah karena mereka merasa kewalahan dengan “semua masalah” atau “semua tugas mereka”. Memotong tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil membantu anak-anak yang mengalami kesulitan fokus atau memulai.
Anda dapat mengajari putri Anda untuk "memotongnya", misalnya, dengan menutupi semua soal matematikanya dengan selembar kertas, kecuali baris paling atas. Turunkan kertas tertutup di baris berikutnya dan berikutnya saat setiap baris selesai.
Anak-anak yang lebih besar dapat menulis setiap tugas pada satu catatan tempel, dalam urutan kesulitan, dan melakukan satu tugas pada satu waktu. Dorong mereka untuk melakukan hal yang paling sulit terlebih dahulu sehingga mereka tidak akan stres sepanjang malam. Kepercayaan diri dan ketekunan terbentuk saat anak-anak menyelesaikan bagian yang lebih besar sendirian.
7. Optimisme
Anak-anak yang optimis melihat tantangan dan rintangan sebagai hal yang sementara dan dapat diatasi, sehingga mereka lebih mungkin untuk berhasil.
Tapi ada pandangan yang berlawanan secara dramatis: pesimisme. Anak-anak yang pesimis melihat tantangan sebagai sesuatu yang permanen, seperti balok-balok semen yang tidak mungkin untuk dipindahkan, sehingga mereka lebih mungkin untuk berhenti.
Mengajarkan optimisme anak dimulai dari kita. Anak-anak mengadopsi kata-kata kami sebagai suara hati mereka, jadi selama beberapa hari ke depan, dengarkan pesan khas Anda dan nilai pandangan yang Anda tawarkan kepada anak-anak Anda.
Rata-rata, menurut Anda, apakah Anda umumnya lebih pesimis atau optimis? Apakah Anda biasanya menggambarkan hal-hal sebagai positif atau negatif; setengah penuh atau kosong; baik atau buruk; melalui kacamata berwarna mawar atau biru? Apakah teman dan keluarga Anda akan mengatakan hal yang sama tentang Anda?
Jika Anda melihat bahwa Anda miring ke sisi yang setengah kosong, ingatlah bahwa perubahan dimulai dengan melihat ke cermin. Jika Anda melihat pesimisme, tulis tentang mengapa menjadi lebih optimis akan membantu.
Perubahan itu sulit, tetapi penting untuk menjadi contoh dari apa yang Anda ingin anak Anda pelajari.
Iklan:1. Percaya diri
Kebanyakan orang tua menyamakan harga diri dengan kepercayaan diri. Mereka memberi tahu anak-anak mereka "Kamu istimewa" atau "Kamu bisa menjadi apa pun yang kamu inginkan."
Tetapi ada sedikit bukti bahwa meningkatkan harga diri meningkatkan keberhasilan akademis atau bahkan kebahagiaan sejati. Studi memang menunjukkan, bagaimanapun, bahwa anak-anak yang mengaitkan nilai mereka dengan usaha dan kekuatan mereka sendiri lebih berhasil daripada anak-anak yang percaya bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hasil akademik.
Rasa percaya diri yang sejati adalah hasil dari melakukan dengan baik, menghadapi rintangan, menciptakan solusi, dan mengambil keputusan sendiri. Memperbaiki masalah anak Anda atau melakukan tugas mereka hanya membuat mereka berpikir: "Mereka tidak percaya saya bisa."
Anak-anak yang memiliki kepercayaan diri tahu bahwa mereka bisa gagal tetapi juga bangkit kembali, dan itulah mengapa kita harus melepaskan diri dari melayang, membajak salju, dan menyelamatkan.
2. Empati
Kekuatan karakter ini memiliki tiga jenis yang berbeda: empati afektif, ketika kita berbagi perasaan dan merasakan emosi orang lain; empati perilaku, ketika perhatian empatik mendorong kita untuk bertindak dengan belas kasih; dan empati kognitif, ketika kita memahami pikiran orang lain atau melangkah ke posisi mereka.
Anak-anak membutuhkan kosakata emosional untuk mengembangkan empati. Berikut adalah cara orang tua dapat mengajarkan bahwa:
Beri label emosi:
Namai emosi secara sengaja dalam konteks untuk membantu mereka membangun kosakata emosi:
“Kamu bahagia!” “Kamu sepertinya kesal.”
Ajukan pertanyaan:
“Bagaimana perasaan Anda?”
“Sepertinya kamu ketakutan. Apakah saya benar?"
Bantu anak Anda mengenali bahwa semua perasaan itu normal. Bagaimana kita memilih untuk mengekspresikannya adalah apa yang bisa membuat kita dalam masalah.
Berbagi perasaan:
Anak-anak membutuhkan kesempatan untuk mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang aman. Ciptakan ruang itu dengan membagikan emosi Anda sendiri:
"Saya kurang tidur jadi saya mudah tersinggung."
“Saya frustrasi dengan buku ini.”
Perhatikan orang lain:
Tunjukkan wajah dan bahasa tubuh orang di perpustakaan atau taman:
“Menurutmu bagaimana perasaan pria itu?”
“Pernahkah kamu merasa seperti itu?”
3. Kontrol diri
Kemampuan untuk mengendalikan perhatian, emosi, pikiran, tindakan, dan keinginan Anda adalah salah satu kekuatan yang paling berkorelasi dengan kesuksesan — dan rahasia mengejutkan yang belum dimanfaatkan untuk membantu anak-anak bangkit kembali dan berkembang.
Salah satu cara untuk mengajarkan pengendalian diri adalah dengan memberikan isyarat. Beberapa anak mengalami kesulitan mengubah fokus di antara aktivitas. Itu sebabnya guru menggunakan "sinyal perhatian" seperti membunyikan bel atau isyarat verbal: "Pensil ke bawah, mata ke atas."
Kembangkan sinyal, berlatih bersama, dan kemudian mengharapkan perhatian! Beberapa: "Saya butuh perhatian Anda dalam satu menit." “Siap mendengarkan?”
Teknik lain adalah dengan menggunakan jeda stres. Memperlambat memberi mereka waktu untuk berpikir. Ajarkan "permintaan jeda" yang dapat digunakan anak Anda untuk mengingatkan mereka agar berhenti dan berpikir sebelum bertindak:
"Jika kamu marah, hitung sampai 10 sebelum menjawab."
"Jika ragu: Berhenti, berpikir, tenang."
"Jangan katakan apa pun yang tidak ingin Anda katakan tentang Anda."
4. Integritas
Integritas adalah seperangkat keyakinan, kapasitas, sikap, dan keterampilan yang dipelajari yang menciptakan kompas moral yang dapat digunakan anak-anak untuk membantu mereka mengetahui — dan melakukan — apa yang benar.
Meletakkan harapan kita sendiri adalah bagian besar dari teka-teki. Tetapi yang sama pentingnya adalah memberi mereka ruang untuk mengembangkan identitas moral mereka sendiri di samping dan terpisah dari kita sendiri.
Ini juga membantu untuk mengakui dan memuji perilaku etis ketika anak Anda menunjukkannya sehingga mereka menyadari bahwa Anda menghargainya. Sebutkan integritas, lalu jelaskan tindakannya sehingga anak Anda tahu apa yang mereka lakukan untuk mendapatkan pengakuan.
Menggunakan kata "karena" membuat pujian Anda lebih spesifik: "Itu menunjukkan integritas karena Anda menolak untuk menyebarkan gosip itu." “Kamu menunjukkan integritas karena kamu menepati janjimu untuk pergi dengan temanmu meskipun kamu harus melepaskan pesta tidur!”
5. Rasa ingin tahu
Keingintahuan adalah pengakuan, pengejaran, dan keinginan untuk mengeksplorasi peristiwa baru, menantang, dan tidak pasti.
Untuk membantu anak-anak membangun rasa ingin tahu, saya suka menggunakan mainan, gadget, dan permainan terbuka. Beri mereka cat, benang, dan stik es krim untuk membuat konstruksi. Atau tawarkan penjepit kertas dan pembersih pipa dan tantang anak Anda untuk melihat berapa banyak cara yang tidak biasa mereka dapat menggunakannya.
Metode lain adalah dengan memodelkan rasa ingin tahu. Alih-alih mengatakan "Itu tidak akan berhasil," coba "Mari kita lihat apa yang terjadi!" Alih-alih memberikan jawaban, tanyakan: "Bagaimana menurutmu?" "Bagaimana Anda tahu?" “Bagaimana kamu bisa mengetahuinya?”
Terakhir, Anda membaca buku, menonton film atau hanya berjalan-jalan dengan seseorang, gunakan pertanyaan "Saya ingin tahu": "Saya ingin tahu ke mana dia pergi." "Aku bertanya-tanya mengapa mereka melakukan itu." “Aku ingin tahu apa yang terjadi selanjutnya.”
6. Ketekunan
Ketekunan membantu anak-anak tetap bertahan ketika segala sesuatunya membuatnya lebih mudah untuk menyerah.
Kesalahan dapat menggagalkan anak-anak dari mencapai akhir dan berhasil. Jadi jangan biarkan anak Anda membuat bencana masalah mereka. Sebaliknya, bantu mereka membidik dan mengidentifikasi kesalahan mereka.
Beberapa anak menyerah karena mereka merasa kewalahan dengan “semua masalah” atau “semua tugas mereka”. Memotong tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil membantu anak-anak yang mengalami kesulitan fokus atau memulai.
Anda dapat mengajari putri Anda untuk "memotongnya", misalnya, dengan menutupi semua soal matematikanya dengan selembar kertas, kecuali baris paling atas. Turunkan kertas tertutup di baris berikutnya dan berikutnya saat setiap baris selesai.
Anak-anak yang lebih besar dapat menulis setiap tugas pada satu catatan tempel, dalam urutan kesulitan, dan melakukan satu tugas pada satu waktu. Dorong mereka untuk melakukan hal yang paling sulit terlebih dahulu sehingga mereka tidak akan stres sepanjang malam. Kepercayaan diri dan ketekunan terbentuk saat anak-anak menyelesaikan bagian yang lebih besar sendirian.
7. Optimisme
Anak-anak yang optimis melihat tantangan dan rintangan sebagai hal yang sementara dan dapat diatasi, sehingga mereka lebih mungkin untuk berhasil.
Tapi ada pandangan yang berlawanan secara dramatis: pesimisme. Anak-anak yang pesimis melihat tantangan sebagai sesuatu yang permanen, seperti balok-balok semen yang tidak mungkin untuk dipindahkan, sehingga mereka lebih mungkin untuk berhenti.
Mengajarkan optimisme anak dimulai dari kita. Anak-anak mengadopsi kata-kata kami sebagai suara hati mereka, jadi selama beberapa hari ke depan, dengarkan pesan khas Anda dan nilai pandangan yang Anda tawarkan kepada anak-anak Anda.
Rata-rata, menurut Anda, apakah Anda umumnya lebih pesimis atau optimis? Apakah Anda biasanya menggambarkan hal-hal sebagai positif atau negatif; setengah penuh atau kosong; baik atau buruk; melalui kacamata berwarna mawar atau biru? Apakah teman dan keluarga Anda akan mengatakan hal yang sama tentang Anda?
Jika Anda melihat bahwa Anda miring ke sisi yang setengah kosong, ingatlah bahwa perubahan dimulai dengan melihat ke cermin. Jika Anda melihat pesimisme, tulis tentang mengapa menjadi lebih optimis akan membantu.
Perubahan itu sulit, tetapi penting untuk menjadi contoh dari apa yang Anda ingin anak Anda pelajari.
0 comments:
Posting Komentar